Hogyan vásárolsz te, és hogyan én? Ha belibbenünk egy bevásárlóközpontba, többnyire nőket látunk válogatni a ruhaneműk között, ám egyre több férfi is aktívan részt vesz a vásárlásban, és nem csupán unott arccal álldogál partnere mellett, miközben a homlokán villódzik a fényújság: „Mit keresek én itt?”. Ám már nem általánosíthatunk: vannak férfiak, akik szívesen részt vesznek […]
Kire hallgatsz ha dönteni kell? A döntésképtelenség
Boldog lehet, akinek van igazi „mestere”, vagy legalábbis mentora, aki segít az életben eligazodni. Ha nincs ilyen ismerősün, akkor is érdemes néha új nézőpontokat, „külső szemet” keresni, hogy könnyebben megoldjuk a problémáinkat. Bár azt mondják, mindent magunknak kell kitapasztalnunk, magunknak kell megbirkóznunk a problémás helyzetekkel, sokszor már önmagában segít, ha mellettünk áll valaki, aki csupán […]
Elhidegülés: tegnap még kívántalak, ma már csak szeretlek
Ha a vágy elcsitul Ránézel, és tudod: szereted őt. Mégsem vonz már hozzá az a felkavaró szenvedély, mint régen. Nosztalgiával gondolsz vissza kapcsolatotok kezdetére, amikor bárhol, bármikor szívesen szerelmeskedtetek egymással, és azt kérded magadtól: visszahozhatók-e még a régi, heves érzelmek, érezhetitek-e újra egymás iránt az egykori, perzselő vágyat? Sok párral megesik, hogy az együtt töltött […]
Döntés a szerelemben
Dr. Somogyi Andrea pszichiáter szerint nem lehet különbséget tenni abban, hogy a férfiak vagy a nők döntenek hevesebben egy új szerelemnél. Hiszen a kapcsolat sorsát a két fél dönti el, így ebben a tekintetben nemi különbségek nincsenek, csak egyéni variációk. Ha a pár gyorsan szorosabbra fűzi a kapcsolatot, nagy a valószínűsége, hogy mindketten hajlamosak erre, […]
Endorfin és szerotonin: a szervezet jótékony „kábítószerei”
– Eufória, örömérzés, boldogság esetén több anyag szabadul fel a szervezetünkben, jórészt ismerjük, hogy ezek mit szabályoznak, de bonyolult mechanizmusukat még nem teljesen – magyarázza dr. Somogyi Andrea. A pszichiáter hozzáteszi: eufória, mámorosan jó érzés esetén leginkább szerotonin és endorfin termelődik az agyunkban. A szerotonin egyfajta ingerületátvivő anyag, az endorfin pedig az agyműködést szabályozza. Utóbbi […]
Szakítás
Egyik napról a másikra elhagyott a pasid? Fogalmad sincs, mit csinálj, hogyan tovább? Íme néhány tipp a túléléshez. Reggel van, egy újabb nap, de érzed, hogy ez különlegesebb, mint a többi. Hiszen a párod vacsorázni hívott, be akar jelenteni valamit. Talán egy párizsi útra invitál? Vagy esetleg egy gyönyörű ékszer kíséretében szerelmet vall? Ilyen gondolatok […]
„Nem is iszom, csak a fejem fáj.”
Alkohol és drog a családban A szülő szenvedélybetegsége minta lehet a gyerek számára: később esetleg ő is ezt a „megoldást” választhatja a problémáira. Ezért muszáj beszélni a függőségről a gyerekekkel azokban a családokban, ahol valamelyik szülő iszik/drogozik. Ugyanígy a nyílt kommunikáció előzheti meg, hogy a tizenéves gyerek rákapjon valamilyen függőséget okozó szerre… [box] A hazai […]
„Színterápia”
Színesebben, bátrabban, nyitottabban – Mi, emberek a természet változásával magunk is átalakulunk, s ahogy körülöttünk színesebb lesz a világ, úgy leszünk mi is színesebbek, nyitottabbak. S akárcsak a nyáron nyíló virágok a pillangókra, rovarokra várva, mi nők is nyáron „bontunk szirmot”, így nem csoda, hogy ez idő tájt kalandvágyóbbak leszünk – véli Dr. Somogyi Andrea […]
Szexfüggőség
Szexfüggőség: sztárbetegség, vagy alibi? Azt már tudjuk, hogy a játékszenvedély, a boltkór és a sportmánia pszichiátriai kórkép, de még ma is elhűlök, ha azt hallom, hogy egy „csajozós” sztár valójában beteg, és kezelni kell, mert szexfüggőségben szenved. A betegségek körébe tartozik-e, ha valaki – gyakran állandó partnere mellett – újabb és újabb hódításokban éli ki […]
9+1 szorongás elleni tipp nehezebb időkre
Előfordul, hogy nyugtalan, csökken a koncentrálóképessége, fáradékony, ingerlékeny, türelmetlen, izzadékony, alvási problémái vannak, bizonyos helyzetekben megfájdul a gyomra, vagy a feje? Ezek a kellemetlen tünetek a szorongás jelei is lehetnek, amelyek csökkentésére vannak praktikák, amelyeket érdemes kipróbálni. Egy enyhébb szorongás akár még hasznos is lehet, hiszen pszichésen egy készenléti állapotot eredményez, ami jó szolgálatot tehet […]
