Mi a repülési fóbia? A repülési fóbia összetett szorongásos állapot: rettegés az ismeretlentől, szokatlan zajok, dübörgés, mozgások követik egymást, nem tudjuk, mi a „normális”, nem kontrollálható számunkra a folyamat, kiszolgáltatottság, bizonytalanságérzet alakulhat ki. Mindezen érzésekhez társulhat a magasságtól és a bezártságtól való félelem. Milyen gyakori? A repülési fóbia előfordulási gyakorisága igen magas, 10-15%. Ezen felül […]
Címke: Dr. Somogyi Andrea
Evési problémák – tünetei és kezelése
Annak ellenére, hogy napjaink szépségideáljai a nádszálvékony modellek, a túlsúlyos emberek száma világszerte emelkedik. Amerikai adatok szerint 1990-ben a lakosság 25%-a volt kórosan elhízott. A probléma elterjedtsége miatt beindítottak egy komplex megelőzési programot, amellyel az ezredfordulóra ezt a számot 20%-ra kívánták leszorítani. Ezzel szemben ma a 20 évesnél idősebb amerikai nők 35, a férfiak 31, […]
Hogyan segíthet a vallás?
Dr. Somogyi Andrea szerint a vallás nagyon fontos segítő szerepet játszhat a mindennapokban. Mint minden, mindaddig magánügy, míg másokat nem veszélyeztet. „Erkölcsi útmutatást, biztonságot, magyarázatot adhat a hit a spiritualitásra fogékony emberek számára. A felmérések szerint a neveltetés, és a társadalmi hatások mellett a gének is befolyással vannak arra, hogy ki válik mélyen vallásossá. Gyakran […]
Miről szól a barátság és miért ér néha véget?
Egyedül örülni sem, búslakodni sem az „igazi”. Vajon mennyi igaz barátunk van? És miért ér véget egy barátság, ha egykor olyan jól működött? Tényleg, miért ér(het) véget? Talán mindannyiunknak vannak olyan élményei, mint egyik ismerősömnek, Csillának, aki pár éve döbbenten tért haza az osztálytalálkozójáról, és azt mesélte, a régi legjobb barátnőivel egyáltalán nem talált szót, […]
Barátok nélkül – a suliban
Segíthetünk, hogy befogadják a társai! Kisiskolás, reggelente fáj a hasa, nincs kedve elindulni az iskolába, este nem mondja el, hogy mi történt vele napközben, nem hív meg senkit az osztálytársai közül a szülinapi zsúrjára – ezek mind olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy a gyerek magányos az iskolatársai között. De mit tehet a szülő, hogyan […]
Hogyan lehetnénk boldogabbak?
A világ fejlett ipari országai közül – egy nemzetközi kutatás szerint – a magyarok érzik legboldogtalannak magukat: honfitársainknak csupán 23 százaléka elégedett öszességével az életével. De hogyan lehetnénk boldogabbak? Az OECD (Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet) harmincnégy tagországa között a magyarok, boldogságindexüket tekintve sereghajtók. A magyar lelkiállapot-kutatások is azt tükrözik, hogy a magyarokban például egyre […]
Hogyan vásároljunk jól?
Hogyan vásárolsz te, és hogyan én? Ha belibbenünk egy bevásárlóközpontba, többnyire nőket látunk válogatni a ruhaneműk között, ám egyre több férfi is aktívan részt vesz a vásárlásban, és nem csupán unott arccal álldogál partnere mellett, miközben a homlokán villódzik a fényújság: „Mit keresek én itt?”. Ám már nem általánosíthatunk: vannak férfiak, akik szívesen részt vesznek […]
Kire hallgatsz ha dönteni kell? A döntésképtelenség
Boldog lehet, akinek van igazi „mestere”, vagy legalábbis mentora, aki segít az életben eligazodni. Ha nincs ilyen ismerősün, akkor is érdemes néha új nézőpontokat, „külső szemet” keresni, hogy könnyebben megoldjuk a problémáinkat. Bár azt mondják, mindent magunknak kell kitapasztalnunk, magunknak kell megbirkóznunk a problémás helyzetekkel, sokszor már önmagában segít, ha mellettünk áll valaki, aki csupán […]
Endorfin és szerotonin: a szervezet jótékony „kábítószerei”
– Eufória, örömérzés, boldogság esetén több anyag szabadul fel a szervezetünkben, jórészt ismerjük, hogy ezek mit szabályoznak, de bonyolult mechanizmusukat még nem teljesen – magyarázza dr. Somogyi Andrea. A pszichiáter hozzáteszi: eufória, mámorosan jó érzés esetén leginkább szerotonin és endorfin termelődik az agyunkban. A szerotonin egyfajta ingerületátvivő anyag, az endorfin pedig az agyműködést szabályozza. Utóbbi […]
Szűzesség elvesztése
Hogyan veszítsük el? Futó kaland és tópart kontra igaz szerelem és gyertyafény Felmérések szerint a lányok tetemes része egy könnyed nyári este, némi alkohol elfogyasztása után, a védekezésről tökéletesen megfeledkezve veszti el szüzességét – és közülük sokan úgy is hiszik, ez a természetes. Mindemellett még ma is vannak néhányan, akik úgy gondolják, a szüzesség érték, […]
