A szorongásos szindrómákat Hippokratész is leírta, s a „némelyeket gyötrő időszakos szorongásról és rettegéstől” való megszabadulásra duplán higított bort ajánlott. (Ezen öngyógyítási módot napjainkban is sok beteg alkalmazza.) A szorongásos zavarok jelentősége kiemelkedő fontosságú, hiszen magas prevalenciájuk következtében sokan szenvednek ezen betegségekben. Nagy a komorbiditás mind egymás között, mind egyéb pszichiátriai betegségekkel, sőt az egészségügy […]
Címke: szorongás
Generalizált szorongás – avagy az aggódás bajnokai
Sorozatunk előző részének szereplői, a szociális fóbiások számára az őszi iskola- vagy munkakezdés a közösségbe kerülés „réme” miatt nehéz időszak. Átmeneti megkönnyebbülés után ilyenkor a generalizált szorongók is újra kezdik mindennapos vesszőfutásukat. A generalizált szorongás magyarul általános szorongást jelent. A szorongás normális jelenség. Jelzi a fenyegető veszélyt, amit le kell győznünk, vagy el kell kerülnünk. […]
A repülési fóbia tünetei és kezelése
Mi a repülési fóbia? A repülési fóbia összetett szorongásos állapot: rettegés az ismeretlentől, szokatlan zajok, dübörgés, mozgások követik egymást, nem tudjuk, mi a „normális”, nem kontrollálható számunkra a folyamat, kiszolgáltatottság, bizonytalanságérzet alakulhat ki. Mindezen érzésekhez társulhat a magasságtól és a bezártságtól való félelem. Milyen gyakori? A repülési fóbia előfordulási gyakorisága igen magas, 10-15%. Ezen felül […]
Barátok nélkül – a suliban
Segíthetünk, hogy befogadják a társai! Kisiskolás, reggelente fáj a hasa, nincs kedve elindulni az iskolába, este nem mondja el, hogy mi történt vele napközben, nem hív meg senkit az osztálytársai közül a szülinapi zsúrjára – ezek mind olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy a gyerek magányos az iskolatársai között. De mit tehet a szülő, hogyan […]
9+1 szorongás elleni tipp nehezebb időkre
Előfordul, hogy nyugtalan, csökken a koncentrálóképessége, fáradékony, ingerlékeny, türelmetlen, izzadékony, alvási problémái vannak, bizonyos helyzetekben megfájdul a gyomra, vagy a feje? Ezek a kellemetlen tünetek a szorongás jelei is lehetnek, amelyek csökkentésére vannak praktikák, amelyeket érdemes kipróbálni. Egy enyhébb szorongás akár még hasznos is lehet, hiszen pszichésen egy készenléti állapotot eredményez, ami jó szolgálatot tehet […]
Szorongás a rendelőben: ezt az 5 dolgot tedd, hogy ne félj!
A férfiak azt gondolják, a nőknek alapvetően elfogadható program, hogy évente egyszer nőgyógyászhoz mennek, és nincs is mitől tartaniuk. Ellentétben velük, akiket nyilván „alaposan meggyötörnének” az urológián, ha elmennének egyáltalán a szűrésre… Ebben a cikkben tippeket adunk arra, hogyan csökkentsük a szorongást! Nők és férfiak sok mindenben különböznek, többek közt az orvosi vizsgálatokon való […]
