Előfordul, hogy nyugtalan, csökken a koncentrálóképessége, fáradékony, ingerlékeny, türelmetlen, izzadékony, alvási problémái vannak, bizonyos helyzetekben megfájdul a gyomra, vagy a feje? Ezek a kellemetlen tünetek a szorongás jelei is lehetnek, amelyek csökkentésére vannak praktikák, amelyeket érdemes kipróbálni. Egy enyhébb szorongás akár még hasznos is lehet, hiszen pszichésen egy készenléti állapotot eredményez, ami jó szolgálatot tehet […]
9+1 szorongás elleni tipp nehezebb időkre
